29/05 - DIA MUNDIAL DA SAÚDE DIGESTIVA: CONFIRA 8 CUIDADOS ESSENCIAIS !!!!

 Comemorado anualmente no dia 29 de maio, o Dia Mundial da Saúde Digestiva.

Digestiva tem como objetivo alertar a população sobre a importância do diagnóstico precoce no tratamento das doenças do aparelho digestivo, além de ressaltar os cuidados necessários para evitar esses problemas. 

 

A saúde digestiva está diretamente relacionada com os alimentos que comemos e com o estilo de vida que levamos. Portanto, basta adotar algumas medidas simples, como se alimentar bem, para manter a qualidade da saúde digestiva.

 

CÂNCER COLORRETAL É O SEGUNDO MAIS COMUM EM HOMENS E MULHERES

 

Segundo uma pesquisa realizada pela Organização Mundial de Gastroenterologia, 20% da população mundial sofre de problemas gastrointestinais. Sendo que desses, cerca de 90% não procuram ajuda médica para o diagnóstico e tratamento corretos e, na maioria dos casos, acabam recorrendo à automedicação.

Dentre os problemas mais comuns estão: gastrites, úlceras, câncer de esôfago, câncer de estômago e câncer colorretal. De acordo com dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer), o câncer colorretal é o segundo mais frequente entre os homens, só perde para o câncer de próstata, já que, neste ano, superou o de pulmão e, nas mulheres só está atrás do câncer de mama. Estima-se que até o final de 2020 tenhamos 41.010 novos casos de câncer colorretal. 

 

COMO CUIDAR DA SAÚDE DIGESTIVA E EVITAR PROBLEMAS?

CONFIRA 8 CUIDADOS ESSENCIAIS!

Para cuidar da sua saúde digestiva e, assim, evitar doenças, é de suma importância fazer visitas regulares ao médico, principalmente pessoas acima de 50 anos, pois só assim você conseguirá relatar o que tem sentido e receber o diagnóstico e o tratamento precisos. Além disso, adotar uma vida com hábitos saudáveis é essencial.  Confira, abaixo, alguns cuidados:

- Beba bastante água ao longo do dia. Além de te manter hidratado, a água auxilia a dissolver gorduras e fibras solúveis, o que evita a prisão de ventre;

 

- Pratique atividades físicas regulares, elas são fundamentais para estimular o metabolismo e ainda perder calorias extras;

 

- Mantenha-se calmo, pois os fatores emocionais, como estresse e ansiedade, podem travar seu sistema digestivo; 

 

- Evite café, álcool e cigarro, eles podem levar a problemas como úlceras estomacais e azia;

 

- Incluir probióticos na dieta é excelente para manter a saúde intestinal em dia, já que melhoram a absorção de nutrientes, auxiliam a fortalecer seu sistema imunológico, e podem até mesmo ajudar a tratar a síndrome do intestino irritável. Iogurte desnatado e kefir são ótimas escolhas.

Não poderia deixar de homenagear nossa  Doutora Ana Paula Mehzer gastroenterologista.

Você estará sempre no nossos corações.

Às vezes fico imaginando como teria sido todos esses problemas que passei, tb minha filha e meu marido sem sua presença, sem sua dedicação.

Você nos trata com todo amor e profissionalismo, e pode contar sempre com nossa gratidão.

Pelo dia de hoje... Meus Parabéns !!!!